Ressources de l’ASEBP

Le guide Dimensions of Wellness vous offre des informations et des activités qui favorisent une approche holistique à votre bien-être. Le guide examine comment chaque dimension du bien-être influence notre santé mentale et physique; puis il vous offre des stratégies pour améliorer chaque dimension, conçue pour améliorer votre bien-être global.

émotionnelle
spirituelle
intellectuelle
physique
environnementale
Financière
occupationnelle
sociale

Programme d’aide aux employés et à leur famille

Votre Programme d’aide aux employés et à leur famille (PAEF) est là pour vous et pour votre famille, par le biais de Homewood Santé. Communiquez avec votre PAEF au 1-866-398-9505 (français) ou au 1-800-663-1142 (anglais) pour être en contact avec des services confidentiels de counseling, 24 heures sur 24, 7 jours par semaine, sans frais.

COVID-19

Inclusion et sentiment d’appartenance en milieu de travail (EN) | (FR)
Gérer le stress et l’anxiété (EN) | (FR)
Qu’est-ce que le languissement et pourquoi faut-il s’en soucier? (EN) | (FR)

Children and Youth

La santé mentale des jeunes : technologie et cyberintimidation (EN) | (FR)
La santé mentale des étudiants (EN) | (FR)
Protéger la santé mentale des enfants (EN) | (FR)

Financière

Milieux de travail sains

Creating a Healthy Workplace
Développer l'empathie en milieu de travail (EN) | (FR)
Does Work Have to be Stressful?
S’adapter au changement en milieu de travail (EN) | (FR)
Mental Wellness at Work
Réduire le stress professionnel en six étapes (EN) | (FR)

Santé physique

Prestations de santé à votre service (EN|FR)
Linking Exercise and Nutrition to a Healthy Mind
Nutritional Coaching
The Impact of Sleep on Your Health

Relations saines

Santé mentale

La respiration détendue
Vivre un évènement traumatisant
La santé mentale des hommes
Protecting Your Heart from Emotional and Mental Burnout
Techniques de relaxation pour gérer le stress
Signs of Addiction
L’Effet des médias sociaux sur la santé mentale (EN) | (FR)
Soutenir une personne souffrant d’une maladie mentale
Maîtrisez votre stress
Taking Control of Your Mood
Les nombreuses facettes de l’anxiété (EN) | (FR)
Comprendre la dépression (EN) | (FR)
Understanding and Preventing Burnout
Comprendre la maladie mentale concomitante à une maladie physique chronique (EN) | (FR)
Votre chemin vers le bien-être mental (EN) | (FR)

Ressources pour des leaders en matière de bien-être

Entrez en contact

Votre régime de prestations avec l’ASEBP inclut un large éventail de services de santé et de bien-être. Pour d’autres informations, téléphonez-nous au 1-877-431-4786.